Skip to content

NARANCSOS-CSOKIS MIKRÓS SÜTI

Elkészítési idő

10 perc

Kalória

346kcal

Protein

27g

Szénhidrát

42g

Zsír

5.6g

Elkészités:
  1. A fél banánt szétnyomkodjuk villával, majd a növényi tejet és a narancslevet hozzáadjuk.
  2. Kimérjük a száraz hozzávalókat, összekeverjük, majd hozzáadjuk a folyékony hozzávalókhoz és jól összekeverjük.
  3. A kifacsart narancs „húsát” nyugodtan add a tésztához, vagy nyugodtan reszelj hozzá egy fél narancs héját. Így narancsosabb és zamatosabb lesz.
  4. Tedd egy hőálló tálba és mikrózd 1.5-2 percig.
  5. Díszítsd kedvedre. Én zero csoki szirupot használtam öntetként. + 3-4 drb dió.

Hozzávalók:

  • negyed bögre zabliszt (40g)
  • 30g fehérje (elhagyható)
  • fél banán
  • fél tk. sütőpor és szódabikarbóna
  • 2 tk. holland kakaó
  • 4 ek. növényi tej
  • 2 ek. friss narancslé (kifacsart narancs)