KARFIOLOS PIZZA

1. Egy nagyobb fej karfiolt felszeletelsz kb. 1-1-5cm-re. Ne ijedj meg, ha az első 1-2 szelet szétesik, mert a közepénél van a törzse és ott tart igazán.
2. Előmeleített sütőben 200 fokon 20 percig sütöd, viszont előtte lefújod vagy lekened kókusz spray-el.
3. Mikor lejárt az idő, akkor kiveszed és ráteszed a feltétet. Először lekentem pizzaszósszal, amihez adtam szójaszószt, majd csibesonka, trappista, és mini light mozarella.
4. Visszateszed 10 percre, hogy a sajt ráolvadjon.

Itt 100%-ban pontos kalóriatáblázatot nem tudok mondani, mert ez nagyon sokmindentől függ. Karfiol szelet mérete, használt olaj mennyisége stb.